Les recettes Low Carb, ou faibles en glucides sont des recettes adaptées pour les personnes souhaitant perdre du poids en mettant en place un déficit calorique.

Notre corps tire principalement sont énergie des glucides, en moyenne 1 gramme de glucide correspond à 4 calories. Comme vous le savez, la meilleure façon de perdre du poids est de créer un déficit calorique dans notre alimentation, c'est la que les recettes Low Carb interviennent.

En adoptant un régime Low Carb, vous diminuez la quantité de glucides que vous mangez et donc diminuer votre nombre de calorie, tout en préservant votre apport en vitamines et minéraux. Ce régime vous permettra donc de perdre de la graisse.

Tenir un régime Low Carb n'est pas une chose aisée, afin de vous aider à tenir dans la durée et à atteindre vos objectifs, nous vous proposons une sélection de recettes qui vous permettront de diminuer votre apport calorique tout en vous faisant plaisir.