Une alimentation riche en protéine vous permet de construire du muscle et de rester performant lors de vos séances de sport. La quantité de protéine que doit consommer un sportif souhaitant prendre de la masse musculaire se situe entre 1,5 grammes et 2 grammes de protéine par kilo de poids de corps. Afin de vous permettre d'atteindre votre objectif, nous vous proposons une liste de recette protéinée
Poulet Basquaise

Poulet Basquaise

La version fitness du Poulet basquaise. Une recette succulente qui vous permettra de vous faire plaisir sans prendre de kilos. Parfait pour les régimes protéinés.

Pancakes Protéinés

Pancakes Protéinés

Pour commencer la journée plein d’énergie, quoi de mieux qu’un bon petit déjeuner. Notre recette de pancakes protéinés vous fera sortir du lit et vous donnera des forces.

Chili Con Carne

Chili Con Carne Protéiné

Plat typique nous venant d’Amérique du Sud. Notre version du Chili Con Carne Protéiné vous permettra de vous faire plaisir tout en savourant un très bon plat.