Découvrez notre version du Smoothie chocolat café et démarrez la journée plein d'énergie grâce à cette recette protéinée.
Préparation5 minsTemps total5 mins
33 g de Whey Isolate au Chocolat
2 Banane
10 g de grains de café
300 ml de lait d'amande
1Placez les grains de café dans un blender et mixez afin d'obtenir des petites de café.
2Coupez la banane en rondelles
3Ajoutez l'ensemble des ingrédients dans un blender et mixez pendant 30 secondes, jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
4Il ne vous reste plus qu'à déguster votre smoothie.
Valeurs nutritionnelles
Portion 1
- Quantité par dose
- % Valeur quotidienne *
- Graisse totale 5.2g8%
- Glucides totaux 55g19%
- Protéine 55g111%
* * Le pourcentage de la valeur quotidienne est basée sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.
Ingrédients
33 g de Whey Isolate au Chocolat
2 Banane
10 g de grains de café
300 ml de lait d'amande
Instructions
1Placez les grains de café dans un blender et mixez afin d'obtenir des petites de café.
2Coupez la banane en rondelles
3Ajoutez l'ensemble des ingrédients dans un blender et mixez pendant 30 secondes, jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
4Il ne vous reste plus qu'à déguster votre smoothie.
Smoothie Protéiné Chocolat Café